I nostri corpi sono progettati per muoversi, eppure molti di noi faticano a trovare il tempo per attivarsi durante il giorno.

Gran parte della nostra routine è composta da momenti in cui stiamo seduti: nel traffico, sui banchi di scuola o davanti a uno schermo.

Ma se potessimo integrare l’esercizio nella nostra vita quotidiana e risparmiare allo stesso tempo?

Quest’anno la European Mobility Week, che si terrà a settembre e ha appena aperto le iscrizioni per i Comuni e i Paesi, punta i riflettori sulla sicurezza della camminata e della bicicletta e sui vantaggi che può avere per la nostra salute, il nostro ambiente e il nostro conto in banca!

Le modalità di trasporto attivo come camminare e andare in bicicletta sono prive di emissioni e aiutano a mantenere sani il nostro cuore e il nostro corpo. Combinate con le altre modalità di trasporto sostenibile come il treno e i mezzi condivisi, ci aiutano a tenerci attivi e in salute!

In più, le città che promuovono la marcia e il ciclismo su veicoli privati ​​sono più attraenti, con meno inquinamento e una migliore qualità della vita.

Ecco il video di presentazione del grande evento europeo dedicato alla mobilità sostenibile:

 

 

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